Frutas en la comida. es malo ?

¿Os habéis preguntado nunca si es malo tomar fruta en la cena? Pues voy a intentarlos resolver esta duda. Digo malo en el sentido de si nos beneficia a la hora de adelgazar o no. Y es que la fruta contiene azúcar, como ya sabréis, y nuestro organismo lo tiene que convertir en energía.

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