TIPS PARA PERDER GRASA

TIPS PARA PERDER GRASA

-EVITA ALIMENTOS ALTAMENTE PROCESADOS: ya sabes, esos que están empacados vistosamente con campañas de publicidad costosas. Contienen ingredientes y aditivos que no te permiten perder grasa y promueven que acumules más.
Puedes descargar un recetario gratis dándote de alta:

– EVITA TODO LO LIGHT: está comprobado que te inducen a comer más y tener más antojos. Esto significa más grasa.

– BÁJALE AL ALCOHOL. Cada que tomas de más aumentas grasa. Peor si lo mezclas con refrescos y bebidas azucaradas.

– NO TOMES PASTILLAS MÁGICAS PARA ADELGAZAR por que son una ilusión que al dejarlas de tomar, te regresan tu peso y más de regalo.

– PRACTICA LA DIETA LÍQUIDA UNA VEZ POR SEMANA.
También la encuentras en La Casa del Jugo lista para enviártela a tu casa (llega a más de 50 ciudades en México)

-PRACTICA EL AYUNO NOCTURNO

– MEDITA DIARIAMENTE: los antojos la mayoría de las veces es desnutrición emocional. Te comparto la meditación más básica para que comiences ¡ya!– TOMA JUGO DE VEGETALES SIN FRUTA EN AYUNAS TODOS LOS DÍAS. te anexo un recetario gratis para que descargues las mejores combinaciones.

– HAZ EJERCICIO. Hacerlo no es un lujo sino una necesidad para nuestro cuerpecito. Te comparto rutinas varias.

– APLAUDE TUS PROGRESOS Y DEJA DE COMPARARTE Y CRITICARTE.

ACÉPTATE PERO NO TE CONFORMES.

Buen viernesssss…..