Tu Entorno Reflexivo

Una de las redes sociales más famosa es sin duda alguna Facebook, en el cual compartimos una serie de textos e imágenes con millones de personas que a diario están conectados.  Muchos compartimos opiniones, estados de ánimo, videos, fotografías, entre muchos otros. Expertos han determinado que  lo que compartes en Facebook dice mucho de tu personalidad e inteligencia,  ya que según ellos, el contenido de las publicaciones que realizas son una proyección de ti mismo y tus aficiones. Cada cosa compartida puede determinar tus miedos, tus complejos, traumas, paranoias, tu ego e incluso tus valores y educación. Por ello  es recomendable analizar muy bien lo que deseas subir a esta red social para no exponerte. Inclusive algunas de tus publicaciones gritan a los cuatro vientos que tienes una autoestima baja, checa lo siguiente. 1. Compartir tu ubicación.  ¿Qué deseas demostrar a los demás haciendo esto? Probablemente que se den cuenta que tienes la posi...

Solo un par de minutos suena la campanilla y ya está caliente. Por eso fueron inventados los microondas, para apresurar las cosas y que la comida esté lista más rápido que con el proceso normal. Incluso hay algunos que como yo, sacamos la comida antes de que pasen los dos minutos. ¿No te ha pasado? Este sociedad nos ha invadido con sexo, desde el anuncio de una aspirina hasta el anuncio de agua cristalina. Todos muestran a mujeres y hombres con cuerpos esculturales como yo. ¡Como yo hubiera querido tenerlo! De todos los olores, sabores, colores y formas. Todos los comerciales, series de televisión, novelas, películas (en muchos casos basura internacional de importación) envían mensajes directos, sin piedad, sin nada de misericordia, sin dulzura, sin amor. Comerciales que nos atacan directamente y sin pensar. De tal forma que estamos predispuestos en nuestras relaciones a tratar de repetir lo que nuestra mente tiene por natural, fascinante y lleno de supuestos placeres. Es allí don...

Por Joselyn Vasquez Beaujon | La celulitis se produce debido a la inflamación de los tejidos blandos, ya sea por una dificultad circulatoria o del sistema linfático. Esta se caracteriza por la formación de pequeños nódulos de grasa que, sobre la piel, lucen como hoyuelos. El sedentarismo, el sobrepeso y los constantes cambios hormonales que sufrimos, suelen ser los responsables de esta desagradable y antiestética condición. Y aunque existen infinitas terapias y productos para que nuestra piel luzca firme y suave, estos suelen ser extremadamente costosos, quedando fuera del alcance de muchas mujeres. La ventaja es que podemos preparar recetas naturales que también generan buenos resultados. El alcohol de romero es una de ellas. Sus beneficios se le atribuyen a su poderosa acción antiinflamatoria que activa la circulación de la sangre, combate la retención de líquidos y promueve la desinflamación de los tejidos. Es por ellos que muchas mujeres han comenzado a util...

A cualquier persona que le digas que quieres bajar de peso, seguro que te dice que comas menos, y realices más ejercicio, pero esto no es tan fácil, ya que entran en juego otros comportamientos, que tienen un papel importante en la pérdida de grasa. Entérate de cuáles son las claves para poner en marcha tu metabolismo y acelerar la pérdida de grasa. Establece una meta realista y objetivos semanales específicos para alcanzar esa meta, pero no seas demasiado estricto contigo mismo y encuentra un equilibrio. Dormir ayuda a tu cuerpo a recuperarse, y a luchar contra la grasa, ya que dormir menos de siete a ocho horas cada noche, puede aumentar el apetito y ralentizar tu metabolismo, lo que hace que quemes menos calorías y retengas más grasa abdominal. CLAVES PARA EL EJERCICIO Realiza más ejercicio, para eliminar  las calorías de más y perder grasa, con una combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Añade variedad a los ejercicios y realiza un entrenamiento...

El noviazgo Alicate Una de las funciones principales de los alicates es la de apretar y halar, apretar y halar, apretar y halar. Algunos otros los utilizan para cortar o socar. Pero lo cierto es que el mejor uso que se le podemos dar a un alicate es apretar y luego halar lo que necesitemos. Los términos “Apretarse”, darse unos “kises”, apercollarse, “besuquiarse”, “coparse” (este es de los años 70`s), o algún otro sinónimo similar, son simplemente formas curiosas de llamar a los besos entre parejas. O dicho en términos más científicos, los besos son la unión de una boca con otra boca, que en buena teoría incluyen: romance, sentimientos y amor. Las relaciones Alicate se dan cuando no hay un compromiso real de por medio. Son sólo besos y nada más. (En el mejor de los casos) Específicamente las relaciones alicate son todas aquellas donde no hay un compromiso real de por medio ya sea por parte de él, de ella o de los dos. Son sólo besos y nada más (nada más en el mejor de los casos...

La hermosa presentadora Nohelia Duran  empieza la nueva temporada de zona f canal Tro 

Durante años, se ha creído que el hábito de morderse las uñas es un indicador inequívoco de un temperamento nervioso y de ansiedad. Sin embargo, y de acuerdo con un nuevo estudio, este y otros comportamientos repetitivos "centrados en el cuerpo" podrían ser señales de algo muy diferente. El estudio, publicado en el   Diario de Terapia de Comportamiento y Psiquiatría Experimental (JBTEP, por sus siglas en inglés) asegura que el morderse las uñas puede ser un indicador de perfeccionismo. "Creemos que individuos con estos comportamientos repetitivos pueden ser perfeccionistas, significaría que son incapaces de relajarse y realizar sus tareas a un paso normal. Ellos son, por tanto, propensos a la frustración, la impaciencia e insatisfacción cuando no logran alcanzar sus objetivos" , comenta el Doctor Kieron O'Connor, autor del estudio. El estudio consistió en 48 participantes con hábitos repetitivos, como el morderse las uñas, que debían contestar una ser...

Cuarenta millones de personas en Estados Unidos, o el 18 por ciento de la población, padecen trastornos de ansiedad, los cuales son, colectivamente, la enfermedad mental más común en Estados Unidos.1 Mientras que la ansiedad es una respuesta normal al estrés, en algunas personas la ansiedad se vuelve tan avasalladora y es tan difícil lidiar con ella, que llega al punto en que afecta su vida del día a día. Hay una variedad de trastornos de ansiedad, cada uno con una variedad de síntomas, pero la mayoría involucra lo que podría ser miedo y una angustia que incapacita. También es común una sensación de pavor y estos sentimientos persisten durante meses, incluso cuando no hay una razón verdadera para estar ansioso. Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son: Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) Trastorno de pánico Trastorno de Ansiedad Social Fobias específicas Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC, relacionado de manera cercana a los trastornos de ansiedad) Trasto...