Tu Entorno Reflexivo

¿Sabías que, junto con la hidratación y la protección solar, lograr un descanso adecuado es uno de los mejores aliados para evitar la aparición de ojeras o minimizar su aspecto? La formación de ojeras origina una alteración de la coloración de la piel, ya sea por exceso o por defecto. Así, puede haber hiperpigmentación o una translucidez excesiva bajo los párpados inferiores. Consejos para eliminar las ojeras de manera natural y efectiva 1. Evita la exposición prolongada al sol Las ojeras se relacionan con los procesos de pigmentación de la piel. Por eso, la exposición excesiva a los rayos solares es una de las causas exógenas que las ocasionan. En muchas ocasiones no se reconoce este motivo como un agente importante y causal de estas bolsas tan desagradables. Para intentar evitarlo es importante usar gafas de sol y protector solar. 2. Duerme los suficiente, pero no demasiado Es innegable que un sueño reparador es el mejor amigo de nuestros ojos. Cuan...

El estrés es el enemigo número uno de nuestro cuerpo. Conlleva a infinidad de afecciones en la salud, por lo que es importante que mantengas una rutina equilibrada y llena de pensamientos positivos El estrés una respuesta fisiológica y psicológica de una persona que intenta adaptarse a las presiones a las que se ve sometida. Está originado por el instinto de supervivencia del ser humano, en el que se ven involucrados muchos órganos y funciones del cuerpo, como el cerebro, el corazón, los músculos, el flujo sanguíneo, la digestión, etc. Es la consecuencia de un alto rendimiento al que no solemos exponernos y estos suelen asociarse a estados de ansiedad. Por lo tanto, resulta muy perjudicial. Los niños también pueden padecerlo y es un problema igual de grave, o tal vez mayor, que en los adultos. Por lo tanto, debes mantenerte muy atento a los comportamientos que presenten, el mal humor y demás si tienes pequeños en casa. Causas del estrés Además de las anteriorment...

Existen muchos vegetales con agentes antibióticos cuyas propiedades nos pueden ayudar a combatir los síntomas y las molestias asociadas a la infección de garganta. Los casos tanto de resfriado común como de gripes suelen aumentar de forma más o menos considerable durante los meses de otoño e invierno. Estos cursan con síntomas comunes que todos conocemos, como dolor de garganta, malestar general, dolor de cabeza, mucosidad y tos. En este sentido, sobre todo en caso de gripe, uno de los síntomas más habituales es la infección de garganta. Esta infección puede cursar con diferentes síntomas. Entre los principales destacan: ·          Dolor y malestar de garganta, sobre todo al tragar o comer ·          Enrojecimiento en la zona de la garganta ·          Inflamación de garganta ·          Producción de pus ...

Sabes cómo Se Desinflama El Colon?.   Por si no lo sabias existen remedios caseros muy efectivos para desinflamar el colon y recuperar su función. ¿Quieres aplicar estos remedios y vivir una vida saludable y tranquila? Entonces, te invitamos a leer este artículo. El colon se inflama porque dentro de si se genera una gran cantidad de toxinas, venenos, gases, virus y también bacterias que han encontrado un ambiente propicio para propagarse y ahora aportan material toxico.Se inflama porque el efecto de las toxinas hacen que el tubo intestinal se calienta demasiado, se enrojece, se pone sensible, se irrita, la persona siente dolor, opresión, fiebre y mucho malestar. Causas que la originan La mayor causa de la inflamación del colon ha sido una, tu mala alimentación. La inflamación se debe a que los excrementos se van acumulando por falta de fibra y forman un pozo de fermentación. Tu y Yo somos el resultado de lo que comemos, si comemos bien estaremos bien, si comemos ma...

La canela y la miel son dos alimentos nutritivos, con muchísimas propiedades para la salud y además con un delicioso sabor. Si las combinamos potenciamos sus beneficios y además facilitamos poderlas consumir diariamente. La canela es una especia impresionante, sirve sobre todo para el aparato digestivo, respiratorio y es de gran ayuda para el aparato circulatorio.   Pero lo mas asombroso es que al juntarse forman un “santo remedio” que sirve para casi todo, es natural sin contraindicaciones y barato. A continuación listamos algunas de las enfermedades que pueden tratarse con este “santo remedio” y como se hace recopiladas hace algunos años en la revista ‘Weekly World New’ de Canadá. - Enfermedades del Corazón: Haga una pasta de miel y canela, aplique todas las mañanas en pan, en vez de mermelada y cómala regularmente como parte del desayuno. Esto reducirá el colesterol en las arterias y prevendrá en el paciente ataques al corazón. Además, aquellos que ya hayan pasado...

Las dietas existen desde hace años, y cada una de ella se caracteriza por los alimentos con los cuales se realizan. Pero una de las más usadas en la actualidad es la muy recomendada dieta de la piña. La piña es una de las frutas que le aporta al organismo muchas vitaminas, además es diurética, algo que la hace efectiva para eliminar los desechos del organismo a través de la orina. La dieta de la piña es muy buena para perder peso de manera natural, pero sin embargo los expertos recomiendan no prolongarse mucho tiempo haciéndola, ya que puede generar una deficiencia de nutrientes en el cuerpo.

El cabello forma parte del atractivo físico tanto en hombres como en mujeres. La mayoría están en la búsqueda constante de lucir un cabello abundante y brillante, ya que este mejora la apariencia y da una mejor imagen estética. Sin embargo, un gran porcentaje de personas tienen que luchar contra la caída del cabello, que es uno de los problemas capilares más comunes y difíciles de tratar. Es normal perder de 50 a 100 cabellos todos los días como parte normal del proceso de renovación del organismo. Sin embargo, a veces la pérdida puede ser tan notable que empezamos a ver las aterradoras entradas.

Cada uno de los órganos de nuestro cuerpo tiene una importante tarea y el hígado es el encargado una de las más importantes como es sintetizar las proteínas, desintoxicar la sangre y procesar nuestros desechos. De modo que mantenerlo sano y limpio para que pueda cumplir sus funciones es una responsabilidad de cada uno; de esta manera nos aseguramos un hígado sin complicaciones y que al mismo tiempo no provoque complicaciones.

La vitamina E está indicada como una de las mejores para el tratamiento de la piel. Tanto en comprimidos o consumida por medio de alimentos, su acción antioxidante, rejuvenecedora y protectora de los radicales libres que causan el envejecimiento, la pone como una de las grandes aliadas para la belleza de tu cutis. ¿Sabías que la vitamina E es uno de los mejores componentes para el cuidado de la piel? ¡Pues así es! En efecto, los especialistas consideran que los efectos de la vitamina E son fundamentales para que puedas mantener tu rostro joven, radiante y siempre en buena forma. Pero, ¿cuáles son realmente las propiedades que convierten a esta vitamina en una de las esenciales para la belleza de tu cutis?. Beneficios de la vitamina E para la piel Los beneficios de tomar o aplicar aceite de vitamina E son varios y no sólo para la piel, sino que todo tu cuerpo la aprovecha. La vitamina E para el cabello también es muy recomendada y es por los mismos beneficios que le o...

Cuando tenemos resfriado o gripe es normal que deseemos aliviarnos lo más pronto posible, sin embargo, algunos medicamentos no son del todo efectivos. Como alternativa a ellos te traemos, en el presente artículo, la receta de jarabe de saúco para curar un resfriado o gripe en 3 días. Si quieres recuperarte lo más pronto posible, lee la información compartida a continuación y disfruta de una receta 100% natural que le brindará a tu organismo los mejores beneficios para poder llevar a cabo la tarea de recuperarse de una gripe o un resfriado común. Cómo curar un resfriado con sauco A continuación se muestra la lista de ingredientes para elaborar nuestro jarabe casero. Ingredientes: ·          Bayas de sauco secas (2 tercios) ·          Agua (3 tazas y media) ·          Clavo de olor (media cucharada) ·       ...

De acuerdo con estudios realizados, los beneficios del jugo de granada para tratar la enfermedad coronaria podrían ser probados, ya que, además de prevenirlos, incluso pueden revertir los daños que pueden ocasionar las enfermedades coronarias, que van desde problemas cardíacos hasta infartos. El consumo de jugo de granada es muy beneficioso para la salud, pero ¿cómo se consigue limpiar las arterias con esta fruta? Este alimento es tan beneficioso con nuestras arterias que logra evitar la aterosclerosis, que consiste en el engrosamiento de las paredes de las arterias debido a la acumulación de material graso que forma placas en las paredes de las arterias. Cómo limpiar las arterias con jugo de granada Entre los beneficios de la granada está la prevención y reducción del progreso de enfermedades relacionadas con las arterias coronarias. La granada ayuda a reducir la oxidación causada por los agentes libres a los que nos exponemos a diario, también reduce considera...

Ya que la piel del escote es sumamente delicada y produce menos colágeno que otras áreas del cuerpo es importante mantenerla correctamente hidratada y prestarle los cuidado adecuados. La piel del escote es una de las áreas más delicadas , no solo porque es un poco más fina, sino porque está expuesta de forma directa a los rayos UV del sol y las toxinas del ambiente. Además, es un área pobre en glándulas sebáceas y cuya producción de colágeno y elastina es inferior a la del rostro u otras zonas del cuerpo. Debido a esto  algunas desarrollan arrugas prematuras y manchas  que, aunque no afectan la salud, son mal vistas desde el punto de vista estético. El problema es que suele descuidarse mucho y pocas le brindan los tratamientos que requiere para conservarse joven y libre de imperfecciones. Por suerte,  no es necesario recurrir a costosas cremas comerciales  para protegerla y brindarle la nutrición que requiere. Si combinamos algunos ingredien...