Tu Entorno Reflexivo

De acuerdo con el servicio de noticias ortodoxo Kooker (publicado sólo en hebreo), Kanievsky estuvo recientemente hablando con un judío fiel que estaba llorando por la muerte de su hijo. Durante la visita de condolencia, él dijo: “El rescate está más cerca que nunca … No estés triste. El Mesías ya está aquí. Él se revelará muy pronto”. El rabino Jaim Kanievsky es una autoridad en la sociedad judía haredi (ultra-ortodoxos). Sus mensajes más recientes han sido claros e inequívocos: todos los judíos deben volver a Israel tan pronto como sea posible. Él cree que esta es una acción espiritual que marca la llegada del Mesías judío. Siguiendo una antigua tradición oral rabínica (Talmud), cree que un gran evento tendrá lugar después del final del año del Jubileo, que terminará en septiembre. De acuerdo con el servicio de noticias ortodoxo Kooker (publicado sólo en hebreo), Kanievsky estuvo recientemente hablando con un judío fiel que estaba llorando por la muerte de su hijo. Du...

El malestar y la angustia de los domingos a la noche y el primer día de la semana es común y general. Sin embargo, es importante no permitir que impacte en la salud mental. Cómo ver los lunes de otra manera. Todos los domingos en general sucede igual, la cercanía del regreso a la rutina y la certeza de que el descanso terminó provocan un malestar indescriptible. Un nudo en el estómago, ansiedad, problemas para dormir o simplemente mal humor son la forma en la que el cuerpo manifiesta su descontento. Y, al abrir los ojos el lunes a la mañana, el peso de toda la semana que falta se puede sentir como si fuera real. Incluso un reciente estudio, publicado en el American Heart Journal, detectó que el lunes es el día en el que se producen más infartos de miocardio (IAM). La investigación -que se centró en más de 156 mil pacientes de Suecia que sufrieron un IAM entre 2006 y 2013- reveló que evidentemente hay momentos donde el riesgo cardíaco aumenta. En Argentina en ocasiones es...

Harvey, Irma Katia, José… ¿Porque los ciclones y los huracanes  llevan nombres de personas y quién determina cómo los llamaremos? Este asunto se remonta a hace más de un siglo. Cada año, quienes trabajan en la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA por sus siglas en inglés) deben elegir las 21 opciones de nombres anuales que van a proponer, teniendo en cuenta distintos parámetros como si el nombre es corto y de fácil recuerdo o si representa alguna región relevante, entre otros. El nombre de las Tormentas Para hacer más complejo el asunto, el término “ciclón tropical” cubre ciclones, huracanes y tifones. De hecho, todos son la misma clase de tormenta, pero reciben diferentes nombres según la cuenca oceánica donde se formen. Lo cierto es que el nombramiento de las tormentas tropicales, un tema controlado durante años por los meteorólogos occidentales, ha sido causa de discordia en los últimos 150 años. ¿Por qué? Por que tintes de racismo y sexismo h...

Hasta hace unas semanas , yo seguía en la creencia que solo a la gente mayor, con mucho sobre peso, sedentaria y llena de problemas, sufría infartos, pero digo hace unas semanas porque en el lugar donde acostumbro correr, un joven, delgado, que corre a diario sufrió un infarto una vez que concluyó su entrenamiento. Los que acostumbramos correr por ahí lo conocíamos como un joven estudiante, deportista y amable con todos, por eso la noticia a todos nos desconcertó y a mí me obligó a investigar y conocer más al respecto. Aquí te comparto lo que descubrí La conocida página Newsner declaró que en los Estados Unidos, 795,000 personas sufren un infarto cada año, lo que significa que cada 4 minutos un americano padece un infarto cerebral. Para muchos de nosotros es sabido que un infarto solo avisa que sucederá unos segundos antes con un fuerte dolor en el brazo o en el pecho e inmediatamente después viene el infarto pero afortunadamente la ciencia avanza y los reciente...

La pregunta ha resultado bastante alarmante entre la comunidad de especialistas, según el periódico británico ‘The Guardian’, considerando las reacciones por la publicación de un estudio científico sobre el tema en la revista British Journal of Sports Medicine. El texto de los científicos estadounidenses señala que “el consumo de azúcar produce efectos similares a los de la cocaína y altera el humor, posiblemente por su habilidad de inducir a la recompensa y el placer”. Según el informe, esto conlleva a una búsqueda insaciable de azúcar. Los pros En su artículo, los investigadores mencionaron diversos experimentos llevados a cabo con ratones, los cuales probarían que los animales se deciden por el dulce frente a la cocaína. Por otro lado, los roedores podrían sufrir el denominado síndrome de abstinencia al azúcar. El estudioso cardiovascular del Instituto del Corazón Saint Luke’s Mid America (Kansas, EE.UU.) y uno de los autores, James DiNicolantonio, ha dicho a est...

La última revelación de un equipo certificado por la Universidad de Nottingham, Reino Unido, indica que descubrir cómo y por qué se inician las involuntarias y contagiosas ganas de bostezar puede colaborar en la resolución satisfactoria de padecimientos vinculados a tics nerviosos, como el síndrome de Tourette o la epilepsia. Los expertos hicieron el hallazgo de que el bostezo como acto no controlado empezaba por una reacción nativa de la corteza motora primaria del cerebro, encargada de la movilidad del cuerpo. Esa imitación instantánea, que cualquiera ha vivido cuando se topa con alguien bostezando, es lo que se conoce como eco-fenómeno: la imitación instintiva de las palabras (ecolalia) y acciones de otro individuo (ecopraxia). Se trata de una condición que no solo se da en los seres humanos. También puede observarse en animales, como es el caso de los chimpancés y los perros. Lo que puede contribuir a la cura de cuadros clínicos vinculados al aumento de la estimu...

Aunque el desconocimiento general sobre el tema lo hace tener aún muchos detractores (incluso entre los profesionales de la salud), cada día existe más y más evidencia científica con respecto a los beneficios asociados al ayuno. El ayuno consciente, controlado y llevado a cabo bajo la supervisión de un nutricionista calificado conlleva varios beneficios sobre la salud, mejorando no sólo la apariencia física debido a la pérdida de grasa acumulada y al efecto rejuvenecedor sobre la piel, sino además promoviendo una sensación de bienestar generalizado gracias a sus efectos sobre el metabolismo, el sistema inmune y la función cerebral. Existen distintos métodos para ayunar, cada uno acorde a un tipo específico de metabolismo. Hay gente que ayuna algunas horas al día, otra que prefiere hacerlo uno o dos días enteros a la semana, y otra que si bien no deja de consumir alimentos, disminuye la ingesta de calorías a valores mínimos en algunas de las comidas de la jornada. Para sab...

El verano ha llegado a su fin para dar paso a la temporada escolar y, con ella, la compra de los uniformes, el material, la mochila, pero ¿por qué tener la misma carpeta que el año pasado o el mismo cuaderno aburrido que tus compañeros? Sé original y marca estilo con un diseño personalizado sin apenas gastar dinero. Uno de los útiles más necesarios es el cuaderno. Personalízalo creando una carátula exclusiva de tu personaje favorito, por ejemplo la cara de Iron Man o algo más simple como flores o símbolos geométricos. Utilizando el foamy, o Goma EVA, que encontrarás en cualquier papelería, conseguirás resultados impresionantes. A continuación te contamos cómo hacerlo: Rediseña tu cuaderno Hazte con foamy y papel de colores y un bote de pegamento. Para rediseñar tu libreta puedes iniciar forrándola con el papel del color elegido, para luego colocarle las figuras de foamy en la parte delantera. Si no tienes claro qué motivo ponerle a la portada, te sugerimos ...

Para algunas personas, conciliar el sueño resulta una tarea muy difícil. Además, hasta puede ser molesta cuando llevas mucho tiempo dando vueltas en la cama sin conseguir quedarte dormido. Existen trucos para eliminar estas situaciones. También hay ciertas acciones que pueden impedir que duermas con tranquilidad. El diario británico The Independent ha publicado algunas de ellas recientemente. 1. Usar el móvil No solo el móvil. También el ordenador, las tabletas, los televisores y otros dispositivos electrónicos. La luz que emiten sus pantallas envía información confusa a nuestro cerebro. Este puede pensar que aún es de día y, por lo tanto, la producción de melatonina se detiene. Esa sustancia ayuda al cuerpo a conciliar el sueño. 2. Intentar dormir a la fuerza Quienes sufren de insomnio o han experimentado falta de sueño saben que es una pérdida de tiempo intentar obligar a tu cuerpo a dormir. No funciona. Lo más efectivo es dejar la cama y realizar alguna actividad...

En un estudio realizado por la Universidad Estatal de Ohio, encontraron que los hombres, y especialmente los que fuman, parecen ser más propensos a desarrollar un cáncer de pulmón si toman dosis altas de las “vitaminas B6 y B12”. Los hombres que tomaban estos suplementos vitamínicos, el riesgo de cáncer de pulmón era de casi el doble. Pero para los hombres que fumaban, el riesgo era entre 3 y 4 veces más alto, encontró el estudio. Theodore Brasky, autor principal del estudio y profesor asistente de investigación, dijo, “Para prevenir el cáncer de pulmón no se deberían tomar dosis altas de B6 y B12 , sobre todo los hombres, y menos los hombres fumadores” Pero lo extraño del estudio es que tampoco está claro, y el por qué solo los hombres y los hombres que fuman en la actualidad parecen tener un riesgo mayor adicional. Algunas organizaciones que comercian y representan a la industria de las vitaminas desaconsejan y dicen que no den demasiada importancia al estudio. S...

Los aceites esenciales han sido utilizados por siglos gracias a sus propiedades medicinales y cosméticas. Algunos de ellos presentan propiedades especialmente indicadas para tratar el cuero cabelludo y el cabello, estimulando la circulación sanguínea y el crecimiento y actividad de los folículos pilosos, controlando la irritación y la caspa, fortaleciendo el cabello o controlando la producción sebácea. A continuación, una lista de los 5 aceites esenciales que los peluqueros profesionales recomiendan por ser los más efectivos para uso capilar, junto a una explicación de sus propiedades y una breve guía de uso: Aceite de lavanda Obtenido de las flores frescas de la Lavandula angustifolia, el aceite de lavanda es muy versátil y tiene una tradición bien establecida como remedio popular. Hidrata el cuero cabelludo y equilibra la producción de sebo, de manera que puede utilizarse para todos los tipos de cabello. El masaje regular con aceite de lavanda puede aumentar la circ...

Muchas personas viven atadas a recuerdos del pasado, momentos dolorosos de sus vidas y esto les impide avanzar. Mientras que aferrarse a pensamientos pasados impide enfocar la mirada hacia adelante. ¿Acaso se puede volver hacia atrás? Resulta más saludable vivir el presente que ahondar en lo pasado y focalizarse en las experiencias vividas como resultados de grandes aprendizajes. El presente es el único momento que existe para actuar, para construir y para amar. En muchas ocasiones se presenta una conexión entre el pasado y el perdón. Para fijar estas ideas expertos como el Dr. José Luis Lillo Espinosa, médico-psiquiatra, psicoanalista y miembro de la Sociedad Española de Psicoanálisis, sostiene que el perdón, en la medida que supone la superación del resentimiento, consolida el sentido de la dignidad y libera las ataduras con el pasado. El perdón mejora el bienestar Las investigaciones realizadas por la Universidad del Instituto de Michigan para la Investigac...