Cómo perder hasta 3 kilos en 3 días: La Dieta Militar

PASO A PASO DE : CÓMO PERDER HASTA 3 KILOS EN 3 DÍAS: LA DIETA MILITAR

Desayuno día : 

½ toronja
1 rebanada de pan tostado
2 cucharadas de crema de cacahuate sin sal 
1 té verde o 1 café sin leche

Comida día :

½ taza de atún
1 rebanada de pan tostado
1 té o café sin leche

Cena día :

80 gramos de carne (filete, milanesa, molida, etc.)
1 taza de ejotes blanqueados
½ plátano 
1 manzana pequeña
1 taza de helado de vainilla
*Para los ejotes: Hierve agua en una olla con un puño de sal de mar.
Una vez hirviendo, dales una breve cocción para lograr que queden tiernos pero crujientes y con un color verde intenso.