Batidos para eliminar las arrugas, tener cutis sano y combatir las varices

vídeo cortesía CANAL TRO EL CAFE DE LA MAÑANA

Gracias a las propiedades y multitud de vitaminas de sus ingredientes, estos batidos y jugos son una opción saludable a la vez que deliciosa de prevenir los signos de la edad

Los batidos y jugos naturales cada vez son más populares en todo el mundo porque está demostrado que incorporarlos en la dieta contribuye a apoyar las funciones de diferentes órganos del cuerpo para mejorar la salud.

La combinación de frutas y verduras en una sola bebida concentra una cantidad importante de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros importantes nutrientes que mejoran el estado del cuerpo tanto en su interior como en su exterior.

Uno de los principales beneficios de tomarlos con regularidad es que contribuyen a combatir los radicales libres que afectan las células del organismo provocando envejecimiento prematuro.

Por esta razón, y porque apoyan al cuerpo en sus funciones vitales, un consumo frecuente es otro de los buenos hábitos que podemos adoptar para garantizar una buena calidad de vida.

En la actualidad se han compartido cientos de recetas de jugos y batidos con el fin de apoyar el trabajo del organismo. Hoy nosotros vamos a compartir 6, diseñadas para rejuvenecer la piel y, en general, todo el cuerpo.

Las frutas tropicales y cítricas siempre harán una buena combinación tanto por nutrición como por sabor.

En este caso el batido es una buena fuente de antioxidantes que contribuyen a prevenir la aparición temprana de los signos de la edad.

Ingredientes

¼ de taza de piña fresca (38 g)

½ naranja

½ mandarina

1 rodaja de manzana

½ plátano

Preparación

Lavar, pelar y cortar en trozos los ingredientes.

A continuación, introducirlos en una licuadora y batir a alta velocidad por unos segundos.

Si es necesario se le puede agregar un poco de agua para facilitar el licuado y obtener una textura más líquida.

Agregarle un poco de hielo y servir.