Tu Entorno Reflexivo

Las 10 claves para un buen Trabajo en Equipo que consiga un importante aumento de la productividad. Infografía adecuada para jefes de equipo, empresas, etc

Cómo aliviar los dolores por varices Aunque el componente genético es muy importante en la aparición de las varices, para evitarlas debemos llevar una dieta equilibrada, evitar el sobrepeso y beber dos litros de agua diarios Este mal es muy frecuente en las mujeres de edad adulta (alrededor del 50% de la población femenina tiene varices). Puede ocasionar dolores y molestias que sería bueno reducir. Si, además de que tus piernas lucen feas por causa de las “arañitas”, por las noches sientes que “laten” o no te dejan dormir, presta atención a este artículo donde te contaremos cómo aliviar los síntomas. Básicamente se trata de venas dilatadas que se inflaman y quedan muy cerca de la superficie de la piel (se ven y se sienten sin problemas). Las varices son de color azul oscuro o morado y, en algunos casos, sobresalen bastante de la pierna. Causan calambres, pesadez y dolores fuertes. Algunas mujeres también experimentan picazón que, al rascar, pasa a ser dolor. L...

Existen ingredientes caseros que la mayoría de las personas que tenemos en nuestras casas, sobre todo en nuestras cocinas, que usualmente no les damos mucho uso, pero igual los compramos porque nuestros padres también los tenían “por si acaso”. El bicarbonato de sodio es uno de esos elementos, que no todo mundo usa o sabe usar, pero que igual está presente guardado en los gabinetes de la cocina, pero hoy sabrás cuál es la mejor manera de usarlo. Y es que beber bicarbonato de sodio a diario tiene beneficios sorprendentes y que seguramente nunca lo hubieses pensado, sigue leyendo para que sepas mucho más. El bicarbonato de sodio es un ingrediente común de muchos hogares y tiene amplia gama de usos. Junto a ella se utiliza para cocinar, también se utiliza para la limpieza e higiene personal y todo ello por razones de salud. Tiene una larga lista de propiedades medicinales que alivian los problemas de salud numerosos y aquí están algunas de ellas: ⦁ Neutraliza la...

Una infografía con 10 consejos para hacer Networking

Café helado con canela y leche condensada. Si usas cafetera, súmale unos palitos de canela al filtro donde haces el café. Cuando esté listo, ponle hielo y agrégale leche condensada arriba Esta receta está diseñada para hacerse con prensa francesa. También puedes hacerlo con cafetera, sólo prepara el café como lo haces normalmente agregando un par de varitas de canela al filtro donde colocas el café. Ingredientes 1 ¼ taza de agua Café molido (cafetera o prensa francesa) Varitas de canela (cortadas para que quepan en el filtro de la cafetera o el cilindro de la prensa francesa) 2-3 cucharaditas de leche condensada (opcional) Cubos de café para tu cafecito helado. La idea, contada de forma resumida, es hacer cubos de hielos con café, luego echarle la leche de tu preferencia, azúcar y el café que haya sobrado.

Esta receta además de ser rica, es también para aprovechar el pan que nos quedó del día anterior. Al menos en mi casa era lo clásico, mi madre siempre hacía el budín con el pan de ayer. “La comida nunca se tira” me decía… En momentos de crisis en donde la economía (o mejor dicho), las finanzas están muy sensibles y en caída, es cuando más debemos agudizar el ingenio para mantener el ahorro en nuestros gastos; estas antiguas recetas nos pueden ayudar a aprovechar lo que tenemos a mano. Ingredientes (para seis personas) 4 tazas de migas de pan 3 tazas de leche caliente ½ taza de azúcar ¼ taza de manteca 2 huevos ½ cucharadita de sal 1 cucharadita de vainilla Preparación Deberás remojar en un recipiente las migas de pan con la leche caliente, luego agrega el azúcar, la manteca derretida, los huevos algo batidos, la sal y la vainilla. Luego vierte toda esta preparación en una budinera o recipiente para horno previamente enmantecado y bañado con una prepara...

El problema más común en el pie son los talones agrietados el cual puede variar de cosmética a un problema doloroso. En ese caso, las grietas suelen ser obvias, la piel está seca y puede aparecer un callo grueso de color amarillo o marrón oscuro en el área descolorida de la piel, especialmente en la parte frontar interior del talón. Aparte de la piel seca este problema también puede manifestarse con síntomas como la descamación de la piel, picazón, enrojecimiento y la inflamación. Afortunadamente, puedes evitar que las grietas se profundicen más y que causen dolor y sangrado tomando medidas preventivas adecuadas a tiempo. Los talones agrietados pueden ser consecuencia de la falta de humedad, el aire seco, la dieta poco saludable, cuidado de los pies inadecuado, zapatos equivocados, el envejecimiento, la situación prolongada en suelos duros, así como los trastornos de la piel como eczema, psoriasis, callos y callosidades, o la diabetes y la enfermedad de la tiroides . ...

Es muy molesta y se puede sufrir en cualquier época del año. Para prevenir y aliviar la tos seca puedes elaborar en casa este jarabe y tenerlo siempre a mano. Es muy efectivo y fácil de hacer. Descubre en este artículo cómo puedes preparar de manera muy sencilla en casa este jarabe natural para prevenir y tratar la tos seca. Este tipo de tos no solamente se sufre en épocas de frío, sino que muchas personas la padecen a menudo, a veces a medianoche, lo cual les impide tener un descanso reparador. Las ventajas del jarabe natural Si nos decidimos a preparar un jarabe natural en casa veremos que no es complicado y, además, podremos elegir los ingredientes que más nos gusten y nos convengan. De este modo, también podremos evitar los azúcares o edulcorantes que contienen muchos otros jarabes, los cuales pueden ser también contraproducentes para curar la tos seca de manera definitiva, así como para la salud en general. En su lugar, optaremos por la miel de abeja o la miel ...

7 elementos que toda pareja necesita además del amor En la pareja es fundamental aceptar al otro, con sus virtudes y defectos, y no pretender cambiarlo. Solo lo consentiremos en caso de que ese cambio sea constructivo para ambos. El ingrediente principal para toda relación de pareja es el amor. Si una de las dos personas duda de sus sentimientos, lo más probable es que, en algún momento, la pareja termine por separarse. Pero a pesar de que es el elemento más importante para cualquier relación, también se necesitan otras cosas para poder construir algo fuerte, estable y, sobre todo, feliz. El arte de amar viene acompañado de una serie de complementos que se necesitan para aprender a convivir de una forma saludable y lograr proyectar una vida juntos. Conocer  esos elementos, apropiarse de ellos y aplicarlos en cada vivencia con la pareja es una de las mejores formas de fortalecer el amor y asegurarse de que la relación será duradera. Como sabemos que en las cosa...

Las semillas de chía son ricas en antioxidantes y micronutrientes que nos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y la mantienen firme y elástica. ¿Has probado alguna vez agua de chía con limón? Además de refrescante, es una bebida capaz de depurar el organismo, aportarnos numerosos antioxidantes y facilitar la pérdida de peso. Las semillas de chía están cada vez más de moda en la dieta de muchas personas. Puedes encontrarlas en cualquier tienda natural y te van a ayudar en muchas más cosas de las que piensas. Tienen un singular sabor a nuez, increíbles nutrientes y se alzan como un remedio estupendo cada vez que las combinamos con agua enriquecida con limón. Los beneficios de consumir cada día agua de chía con limón Hay quien toma semillas de chía en sus ensaladas, combinadas con yogures, batidos o, incluso, otros elaboran ricos postres o pan. Tienen un sabor muy agradable tal y como te hemos indicado, pero lo más interesante son, sin duda, sus múlti...

Hay gente a la que no le gusta hablar de dinero, por suerte a mi sí, y hoy te voy a mostrar 5 maneras no tradicionales de ganar dinero online que no están muy explotados – o sea, después de leer esto, ponete a trabajar YA – y además te detallo las inversiones que tenés que hacer. No es todo color de rosa, y lo sabés. Lo que sí te podés asegurar, es que, en dinero, es más barato invertir en internet que en un local físico, pero requiere un poco más de mente y estrategia. Como vos sos de los grosos, quedate tranquilo que tenés todas las posibilidades. Antes de entrar en detalle, hay un par de cosas que tenés que tener en cuenta: #1  La Ganancia NO llega de la noche a la mañana. Me encantaría decirte que sí, pero aun así, te cuento que si es algo que te gusta y te apasiona, es un camino de ida, por ende que la ganancia va a llegar seguro. #2  Además de invertir, deberías tener experiencia en algo específico. Como sos creativo, seguro tenés y mucha. No sé s...

Si usted es como la mayoría de los estadounidenses probablemente no recibe ocho horas de sueño cada noche. Pero, si también se siente constantemente agotados, dolores de cabeza de experiencia por ninguna razón obvia o que tienen presión arterial alta, usted podría tener un problema más serio. Eso es porque todos estos pueden ser el resultado de los ronquidos, que es, a su vez, el síntoma más común de una apnea del sueño obstructiva-problema de salud potencialmente grave (OSA). Mientras que la mayoría de la gente piensa de los ronquidos como una molestia menor, la investigación muestra que puede ser peligroso para su salud. Esto se debe a más de 18 millones de estadounidenses que está relacionado con la apnea obstructiva del sueño (AOS). Las personas que sufren de AOS en repetidas ocasiones y sin saberlo, dejan de respirar durante la noche debido a una obstrucción completa o parcial de las vías respiratorias. Se produce cuando los músculos de la mandíbula, la garganta y...